Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Portland, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Maine (États-Unis) : 06H00
Îles Cook : 01H00
Maine (États-Unis) : 07H00
Îles Cook : 02H00
Maine (États-Unis) : 08H00
Îles Cook : 03H00
Maine (États-Unis) : 09H00
Îles Cook : 04H00
Maine (États-Unis) : 10H00
Îles Cook : 05H00
Maine (États-Unis) : 11H00
Îles Cook : 06H00
Maine (États-Unis) : 12H00
Îles Cook : 07H00
Maine (États-Unis) : 13H00
Îles Cook : 08H00
Maine (États-Unis) : 14H00
Îles Cook : 09H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Îles Cook : 10H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Îles Cook : 11H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Îles Cook : 12H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Îles Cook : 13H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Îles Cook : 14H00
Maine (États-Unis) : 20H00
Îles Cook : 15H00
Maine (États-Unis) : 21H00
Îles Cook : 16H00
Maine (États-Unis) : 22H00
Îles Cook : 17H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Îles Cook : 18H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Maine (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris

John Harris

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