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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Maine (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Maine (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris