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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis), Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden