Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Delaware (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Delaware (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Delaware (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Delaware (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris