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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Georgie (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Georgie (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Georgie (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Georgie (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Georgie (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Georgie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Georgie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Georgie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Georgie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Georgie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Georgie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Georgie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
John Harris