Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbia ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden