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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris