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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Illinois (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Illinois (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Illinois (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Illinois (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris