Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 6H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Îles Cook : 01H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Îles Cook : 02H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Îles Cook : 03H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Îles Cook : 04H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Îles Cook : 05H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Îles Cook : 06H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Îles Cook : 07H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Îles Cook : 08H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Îles Cook : 09H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Îles Cook : 10H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Îles Cook : 11H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Îles Cook : 12H00

    Alberta (Canada) : 16H00
  • Îles Cook : 13H00

    Alberta (Canada) : 17H00
  • Îles Cook : 14H00

    Alberta (Canada) : 18H00
  • Îles Cook : 15H00

    Alberta (Canada) : 19H00
  • Îles Cook : 16H00

    Alberta (Canada) : 20H00
  • Îles Cook : 17H00

    Alberta (Canada) : 21H00
  • Îles Cook : 18H00

    Alberta (Canada) : 22H00
  • Îles Cook : 19H00

    Alberta (Canada) : 23H00
  • Îles Cook : 20H00

    Alberta (Canada) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Alberta (Canada) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Alberta (Canada) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Alberta (Canada) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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