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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Alberta (Canada) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Alberta (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Alberta (Canada) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Alberta (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Alberta (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Alberta (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Alberta (Canada) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Alberta (Canada) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Alberta (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Alberta (Canada) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Alberta (Canada) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Alberta (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Alberta (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Alberta (Canada) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond