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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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États-Unis : 01H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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États-Unis : 02H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 03H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 04H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 05H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 06H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 07H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 08H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 09H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 10H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 11H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 12H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 13H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 14H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 15H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 16H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 17H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 18H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 19H00
Washington (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 20H00
Washington (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 21H00
Washington (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 22H00
Washington (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Washington (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris