Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
États-Unis : 01H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
États-Unis : 02H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
États-Unis : 03H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
États-Unis : 04H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
États-Unis : 05H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
États-Unis : 06H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 07H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
États-Unis : 08H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 09H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 10H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
États-Unis : 11H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
États-Unis : 12H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
États-Unis : 13H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 14H00
Washington (États-Unis) : 16H00
-
États-Unis : 15H00
Washington (États-Unis) : 17H00
-
États-Unis : 16H00
Washington (États-Unis) : 18H00
-
États-Unis : 17H00
Washington (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 18H00
Washington (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 19H00
Washington (États-Unis) : 21H00
-
États-Unis : 20H00
Washington (États-Unis) : 22H00
-
États-Unis : 21H00
Washington (États-Unis) : 23H00
-
États-Unis : 22H00
Washington (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Washington (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris