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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden