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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden