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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden