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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden