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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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États-Unis : 01H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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États-Unis : 02H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 03H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 04H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 05H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 06H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 07H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 08H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 09H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 10H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 11H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 12H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 13H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 14H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 15H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 16H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 17H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 18H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 19H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 20H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 21H00
Oregon (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 22H00
Oregon (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Oregon (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris