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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 06H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 07H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 15H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 16H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Indiana (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Indiana (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Indiana (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Indiana (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden