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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 07H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 12H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 15H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Illinois (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Illinois (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Illinois (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris