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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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États-Unis : 01H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 02H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 03H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 04H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 05H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 06H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 07H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 08H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 09H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 10H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 11H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 12H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 13H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 14H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 15H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 16H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 17H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 18H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 19H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 20H00
Arizona (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 21H00
Arizona (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Arizona (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Arizona (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden