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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris