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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden