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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Bahamas : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Bahamas : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Bahamas : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
Bahamas : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
Bahamas : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris