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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Bahamas : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Bahamas : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Bahamas : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Bahamas : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Bahamas : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden