Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahamas : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahamas : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Bahamas : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Bahamas : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Bahamas : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Bahamas : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Bahamas : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Bahamas : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Bahamas : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Bahamas : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Bahamas : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Bahamas : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Bahamas : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Bahamas : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Bahamas : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Bahamas : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Bahamas : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Bahamas : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

• Bahamas : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00

• Bahamas : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00

• Bahamas : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00

• Bahamas : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00

• Bahamas : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden