Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Zimbabwe : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Zimbabwe : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Zimbabwe : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Zimbabwe : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Zimbabwe : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Zimbabwe : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Zimbabwe : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Zimbabwe : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Zimbabwe : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Zimbabwe : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Zimbabwe : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Zimbabwe : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Zimbabwe : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Zimbabwe : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Zimbabwe : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Zimbabwe : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Zimbabwe : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Zimbabwe : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Zimbabwe : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris