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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Zimbabwe : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Zimbabwe : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Zimbabwe : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Zimbabwe : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Zimbabwe : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Zimbabwe : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Zimbabwe : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Zimbabwe : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Zimbabwe : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Zimbabwe : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Zimbabwe : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Zimbabwe : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Zimbabwe : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Zimbabwe : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Zimbabwe : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Zimbabwe : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau