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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Zimbabwe : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Zimbabwe : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Zimbabwe : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Zimbabwe : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Zimbabwe : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Zimbabwe : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Zimbabwe : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Zimbabwe : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Zimbabwe : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Zimbabwe : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Zimbabwe : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Zimbabwe : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Zimbabwe : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Zimbabwe : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Zimbabwe : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden