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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Zimbabwe : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Zimbabwe : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Zimbabwe : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Zimbabwe : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Zimbabwe : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Zimbabwe : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Zimbabwe : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Zimbabwe : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Zimbabwe : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Zimbabwe : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Zimbabwe : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Zimbabwe : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Zimbabwe : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Zimbabwe : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden