Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Vietnam : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Vietnam : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Hanoï ?

Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris