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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris