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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden