Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Vietnam : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Vietnam : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Vietnam : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden