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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 13H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 14H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 15H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 16H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 17H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 18H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 19H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 20H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 21H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 22H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 23H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris