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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 15H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 16H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 17H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 18H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 19H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 20H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 21H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 22H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 23H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden