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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Venezuela : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Venezuela : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Venezuela : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Venezuela : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Venezuela : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Venezuela : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Venezuela : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Venezuela : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Venezuela : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Venezuela : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Venezuela : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Venezuela : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Venezuela : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Venezuela : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Venezuela : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Venezuela : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Venezuela : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Venezuela : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Venezuela : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Venezuela : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Venezuela : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Venezuela : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Venezuela : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris