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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Venezuela : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Venezuela : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Venezuela : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Venezuela : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Venezuela : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Venezuela : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Venezuela : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Venezuela : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Venezuela : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Venezuela : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Venezuela : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Venezuela : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Venezuela : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Venezuela : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Venezuela : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Venezuela : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Venezuela : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Venezuela : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Venezuela : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Venezuela : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Venezuela : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Venezuela : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Venezuela : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris