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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Vatican : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Vatican : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Vatican : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Vatican : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Vatican : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Vatican : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Vatican : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Vatican : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Vatican : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Vatican : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Vatican : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Vatican : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Vatican : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Vatican : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Vatican : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Vatican : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Vatican : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden