Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Vatican : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Vatican : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Vatican : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Vatican : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Vatican : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Vatican : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Vatican : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Vatican : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Vatican : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Vatican : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Vatican : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Vatican : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Vatican : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Vatican : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden