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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 18H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 19H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 20H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 21H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 22H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Vanuatu : 23H00
Montana (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris