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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Ontario (Canada) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau