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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
New York (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis), Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden