Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Turkménistan : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Turkménistan : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Turkménistan : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Turkménistan : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Turkménistan : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Turkménistan : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Turkménistan : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Turkménistan : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Turkménistan : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Turkménistan : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Turkménistan : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Turkménistan : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Turkménistan : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Nashville :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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