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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden