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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden