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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden