Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Kansas (États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 11H00

  Kansas (États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 12H00

  Kansas (États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 13H00

  Kansas (États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 14H00

  Kansas (États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 15H00

  Kansas (États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 16H00

  Kansas (États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 17H00

  Kansas (États-Unis) : 07H00

• Turkménistan : 18H00

  Kansas (États-Unis) : 08H00

• Turkménistan : 19H00

  Kansas (États-Unis) : 09H00

• Turkménistan : 20H00

  Kansas (États-Unis) : 10H00

• Turkménistan : 21H00

  Kansas (États-Unis) : 11H00

• Turkménistan : 22H00

  Kansas (États-Unis) : 12H00

• Turkménistan : 23H00

  Kansas (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis), Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris