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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden