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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden