Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Turkménistan : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Turkménistan : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Turkménistan : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Turkménistan : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Turkménistan : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden