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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden