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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Tonga : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Tonga : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Tonga : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Tonga : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Tonga : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Tonga : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Tonga : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Tonga : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond