Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).