Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Tonga : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Tonga : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Tonga : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Tonga : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Tonga : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden