Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).