Décalage Horaire entre le Togo et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Togo : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Togo : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Togo : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Togo : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Togo : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Togo : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Togo : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Togo : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Togo : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Togo : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Togo : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Togo : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Togo : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Togo : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Togo : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Togo : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Togo : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

• Togo : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden