Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Boston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden