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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Togo et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Togo : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis), Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden